[가정과생활] 약 없이 혈당 잡는 법

가토 마사토시 저/나지윤 역

유노라이프 2023-10-18 YES24

“약으로 잠깐 내릴 것인가, 근육으로 평생 잡을 것인가”우리 몸의 혈당 메커니즘을 깨워 당 걱정 없이 사는 법일본 아마존 건강 부문 250만 부 베스트셀러 저자 식단 제한, 약 부작용 없는 혈당 메커니즘 수록 몸속에 내재된 자연치유력을 되살려 당뇨, 치매, 암을 예방하는 법 혈당에 대한 관심이 늘어나고 있다. 당뇨에 걸린 사람부터 다이어트 위해 알려는 사...

[가정과생활] 비타민과 결핍증의 모든 것

생활건강의학연구회 저

북아띠 2023-10-13 YES24

현대사회에서 남보다 뛰어나기 위해서는 왕성한 활동력, 피로를 모르는 체력, 적극적인 의욕과 쾌활한 행동이 이루어져야 한다.이렇게 하려면 좋은 영양상태를 유지해야 가능한 것이다. 이와같은 좋은 영양은 무엇보다도 올바른 영양학의 지식을 갖고 일상 식생활을 과학화함으로써 얻어질 수 있는 것이다. 여기서는 비타민과 비타민 결핍중에 대한 일반적인 지식을 이야기해 보...

[가정과생활] 성인 ADHD 안내서 : 나는 왜 침착하지 못하고 충동적일까?

후쿠니시 이사오,우쿠니시 아케미 저/이호정 역

영진닷컴 2023-10-10 YES24

성인 ADHD 안내서나는 왜 침착하지 못하고 충동적일까?‘침착성이 없다, 가만히 있는 것을 잘하지 못한다, 충동적이다, 시간 관리를 잘하지 못한다, 정리정돈을 잘하지 못한다, 잘 잊어버린다, 주의가 산만하다, 불안감이 강하다, 좀처럼 의욕이 생기지 않는다’ 등등 생각해 보면 누구라도 하나 정도는 해당할 법한 항목들뿐이다.왜 세상에는 「정리정돈 기술」, 「시...

[가정과생활] 잠이 고장 난 사람들

가이 레시자이너 저/김성훈 역

시공사 2023-09-25 YES24

“잠이 ‘고장’ 났다고 말하는 이유는 고칠 수 있기 때문입니다.”잘 자는 법 그리고 공감과 위안을 주는 ‘진짜’ 수면 이야기현대인의 수면 질이 나쁘다는 건 모두가 다 아는 사실이다. 그런데 사람은 대개 아침에 일어나 밤에 잠든다. ‘서캐디언 리듬’이란 생체시계가 돌아가도록 인류가 진화했기 때문이다. 하지만 현대인의 생체시계는 들쭉날쭉하다. 늦어지거나 빨라지...

[가정과생활] 리얼 방콕

배나영 저

한빛라이프 2023-09-25 YES24

신속, 정확하게 담아내는 방콕 여행 1등 가이드북!리얼 시리즈가 소개하는 전 세계 여행자가 사랑하는 방콕의 매력관광 도시의 명성을 다시 되찾은 방콕. 팬데믹 전으로 돌아갔다 해도 될 만큼 코로나19에도 자유로워져 다시금 여행자들의 사랑을 한 몸에 받고 있다. 세련된 도시 관광부터 오랜 역사를 간직한 유적 탐방, 천상의 맛을 자랑하는 태국 음식 먹방 투어, ...

[가정과생활] 맛있게 먹으며 살 빼기! 식단 조절과 효과적인 운동 가이드

구미호(AI활용) 저

작가와 2023-08-21 YES24

(본 도서는 AI를 활용했으니 구매 전에 참고해주세요.)여러분을 위한 건강과 웰빙을 위한 종합 안내서를 소개합니다. 이 안내서에서는 균형 잡힌 식단, 효과적인 운동, 스트레스 관리, 충분한 수면 등 건강한 라이프스타일을 구축하는 다양한 정보를 제공합니다. 건강한 몸과 마음을 유지하며 행복한 삶을 즐길 수 있는 지식과 도구를 찾아보세요. 여러분의 건강과 웰빙...

[가정과생활] 금과 은

화이트워터 저

작가와 2023-08-21 YES24

본 도서는 AI를 활용하였습니다. 금과 은에 관련된 다양한 정보를 담은 책 입니다. AI의 도움을 받아 인터넷에서 찾을 수 있는 유익한 정보가 잘 정리되어 있습니다.

[가정과생활] 완전 배출

조승우 저

사이몬북스 2023-08-17 YES24

죽다 살아난 어느 한약사의 이야기 여기 죽다가 살아난 남자가 있다. 사업을 하면서 많은 돈을 벌기도 했다. 정신없이 살았고 고기와 가공식품도 정신없이 먹었다. 말랐던 몸이 80kg까지 불어났고 아프기 시작했다. 진찰을 받아보니 심장이 막히는 관상동맥질환이었다. 병원에서 시키는 대로 약도 먹고 시술도 했지만 소용이 없었다. 자연치유와 인류학 책들을 처음부터 ...

[가정과생활] 울릉도와 독도

화이트워터 저

작가와 2023-08-16 YES24

동해의 보석으로 불리는 울릉도와 독도에 대한 책입니다.
AI의 도움을 받아 인터넷으로 찾을 수 있는 자연과 역사, 관광 명소, 음식과 문화, 그리고 독도의 중요성과 아름다움에 대한 정보가 잘 정리되어 있습니다.

[가정과생활] 설탕에 관한 모든 것

화이트워터 저

작가와 2023-08-16 YES24

설탕에 관련된 다양한 정보를 담은 책 입니다. AI의 도움을 받아 인터넷으로 찾을 수 있는 유익한 정보가 잘 정리되어 있습니다.